你所不知道的阻力訓練

書號
112PE-09
作者
陳勁甫等
章節
  • CH1 肌肉解剖學概要
  • CH2 阻力訓練生理適應
  • CH3 阻力訓練的類型
  • CH4 阻力訓練課程編排
  • CH5 阻力訓練動作介紹
  • CH6 阻力訓練飲食建議
  • 附錄:學習歷程檔案